La vida en la fe es aún mejor para la salud que la llamada ‘vida saludable’

Son muchos los estudios que van mostrando que la fe y práctica religiosa es más que benéfica para la manutención de la salud física.

Redacción (16/09/2024 08:50, Gaudium Press) Mucho se ha hablado y se sigue hablando del estilo de ‘vida saludable’ para preservar la salud y alargar la vida.

Dietas balanceadas, ejercicio regular, manejo de estrés, son elementos que conllevan a que se tenga menos problemas a medida que van pasando los años, algo que es corroborado por la evidencia científica.

Pero lo que es un tanto desconocido, es lo dicho por Don Buettner, experto en longevidad global, recientemente en el programa Mornings with Maria. Buettner, autor del reconocido documental Live to 100: Secrets of the Blue Zones, analizó las zonas del mundo con mayor esperanza de vida. Al entrevistar a 263 personas que habían alcanzado los 100 años, encontró que, 258 de ellos, «pertenecían a alguna comunidad religiosa». Los ancianos más saludables compartían una característica clave: “tener fe”.

Según Buettner, “sabemos que las personas que van a la iglesia, al templo o incluso a la mezquita, y se presentan cuatro veces al mes viven entre cuatro y catorce años más que las personas que no lo hacen”.

Este impacto de la fe en la longevidad es probablemente mayor que un estilo de vida que combine dieta, ejercicio y manejo del estrés, el cual podría agregar “12 años más con buena salud”.

La investigación revela múltiples beneficios físicos, mentales y psicológicos asociados a la fe, la lectura de la Biblia y la asistencia a la iglesia. Pero así como este estudio, existen muchos otros que respaldan esas conclusiones.

Son muchos los estudios

El director general de Sanidad, Vivek Murthy, informó en marzo de 2023 que la soledad tiene efectos en la salud mayores que los de la obesidad y la inactividad física. La participación en grupos religiosos podría mitigar estos efectos negativos.

Un estudio de 2023 subraya que la práctica religiosa regular puede reducir el riesgo de suicidio, intoxicación por drogas y enfermedad hepática alcohólica. Las culturas de las Zonas Azules, que promueven un sentido de propósito, se destacan en este aspecto. Además, un estudio de 2023 reveló que los estadounidenses religiosos tienden a sentir que su vida tiene más sentido que los no religiosos.

Según una encuesta del Wall Street Journal-NORC de marzo de 2024, los estadounidenses que creen en Dios y valoran el matrimonio tienen más probabilidades de ser muy felices en comparación con los laicos aislados. Aunque solo el 12% de los estadounidenses se considera muy feliz, el 68% de las personas más felices en la encuesta cree en Dios.

Un estudio de 2023 mostró que el 82% de los cristianos se describe como optimista y orgulloso de su iglesia. Los cristianos que leen la Biblia regularmente obtienen puntuaciones más altas en el Índice de Florecimiento Humano, que mide la felicidad, la salud mental y física, el sentido de propósito, el carácter y las relaciones sociales, en comparación con los cristianos no practicantes o no afiliados.

Los adultos jóvenes de la generación X en clases religiosas suelen informar una mejor salud mental en la adultez, según un estudio de la Universidad de Syracuse de 2022. Las mujeres que asisten a la iglesia semanalmente tienen un 68% menos de riesgo de morir por desesperación, mientras que los hombres reducen su riesgo en un tercio. Asistir regularmente a servicios religiosos aumenta en un 44% la probabilidad de ser muy feliz, según una encuesta del Pew Research Center de 2019.

Con información de Zenit / Infocatólica.