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Son curiosos, con facilidad para el pensamiento divergente, la creatividad. Pero también tienen sus retos, como la desorganización, cierta irreflexión.
Foto: Wikipedia
(20/05/2026 20:33, Gaudium Press) Continuando con esta serie sobre los tipos cerebrales, según la clasificación del Dr. Daniel Amen, famoso psiquiatra americano que ya ha analizado más de 300.000 escáneres Spect —que evalúan funcionalidad cerebral—, hablemos en esta entrega de lo que él denomina el ‘cerebro espontáneo’, siempre en comparación con el ‘cerebro equilibrado’, del cual repetimos aquí rápidamente algunas de sus características:
Rasgos del Cerebro Equilibrado
Facilidad de concentración: Mantienen la atención en tareas importantes sin distraerse fácilmente; Control de impulsos: Gestionan razonablemente sus impulsos y toman decisiones reflexivas; Meticulosidad balanceada: Son cuidadosos con los detalles sin caer en la obsesión; Flexibilidad mental: Se adaptan a cambios y nuevas situaciones con naturalidad y apertura; Positividad consistente: Mantienen una actitud optimista ante los desafíos cotidianos. Resiliencia emocional: Se recuperan efectivamente de situaciones estresantes o adversas.
Las personas con cerebro equilibrado son capaces de enfocar bien su atención, no caen en preocupaciones excesivas, ni en patrones de negatividad persistente o ansiedad crónica. Representan el funcionamiento cerebral óptimo que favorece el bienestar integral. Los escáneres Spect de este tipo de cerebro muestran un funcionamiento armónico, es decir, no hay áreas sobre apagadas o encendidas de forma exagerada, sea en la zona límbica, en el giro cingulado, en la corteza, o en el cerebro primario. Esto expresa estabilidad emocional, buen desempeño de las funciones ejecutivas (planeación, reflexión, control de impulsos), y actividad normal en el área motora y premotora, así como en todas las zonas implicadas con los sentidos y el lenguaje.
Vayamos pues al cerebro espontáneo:
La gran característica neuroanatómica de este tipo de cerebro es un bajo nivel de actividad en la corteza prefrontal (CPF), la región ejecutiva responsable de la planificación, el control de impulsos y la toma de decisiones reflexivas. Esta menor actividad explica por qué estas personas tienden a ser más impulsivas, también creativas y menos proclives a los convencionalismos sociales. También, para una lluvia de ideas, o cuando es necesario el pensamiento divergente, los cerebros espontáneos pueden llevar la delantera.
Foto: You Happier / Dr. Amen
Tienen dificultad para la concentración enfocada, pero maticemos: esta dificultad no existe cuando ante su atención se presenta un objeto de su real interés; ahí pueden apasionarse. Entretanto, su gran dificultad es para una focalización autónoma de la atención, es decir, para un dominio a voluntad de su atención.
A estas personas “les cuesta organizarse, les gustan la sorpresas, llegan tarde o con prisas a las reuniones y tienden a ser diagnosticadas de TDA / TDAH”, un déficit de atención. (1)
Tienden a puntuar bajo en “odio a las sorpresas, aversión al riesgo [ndr. es decir, gustan de los riesgos], deseo de rutina y monotonía, respeto por las reglas, pragmatismo y atención al detalle”. (2) No es que carezcan de facultades prácticas en aquello que los apasiona, como por ejemplo ciertos artes, sino en lo que llamamos organización práctica y metódica de la vida.
Los ‘cerebros espontáneos’ “tienden a ser [justamente, personas] espontáneas”, en ese sentido ‘divertidas’, les gusta “asumir riesgos, ser creativas, tener ideas innovadoras, ser curiosas, interesarse por una gran variedad de asuntos, ser inquietas y distraerse con facilidad”. (3)
Todas esas características se tornan comprensibles, si profundizamos un poco más en las funciones de la CPF:
La Corteza Prefrontal “es la parte del cerebro que observa, supervisa, orienta, dirige y centra nuestra conducta. Supervisa las ‘funciones ejecutivas’, y para ello gobierna habilidades como las de gestión del tiempo, el enjuiciamiento [ndr. capacidad de hacer buenos juicios sobre la realidad], el control del impulso [ndr. detener aquello que pide la parte más instintiva del hombre, que está más ubicada en el cerebro primario], la planificación, la organización y el pensamiento crítico”. (4)
“Thomas Gualtieri, neuropsiquiatra de Carolina del Norte, resume las funciones humanas de la CPF como ‘la capacidad de formular objetivos, de hacer planes para su ejecución y llevarlos a cabo de forma efectiva, de cambiar de curso y mejorar ante los obstáculos o el fracaso, y de hacerlo con éxito, en ausencia de una dirección o estructura exteriores.’ (…) La CPF (en especial la orbital inferior) nos ayuda a pensar lo que decimos a hacemos antes de decirlo o hacerlo. (…) La CPF nos ayuda a resolver los problemas, a anticiparnos a una situación y, mediante la experiencia, a escoger entre las alternativas que mejor convengan. Jugar al ajedrez bien requiere un buen funcionamiento de esta parte del cerebro. También es el área que nos ayuda a aprender de los errores. (…) La CPF (en especial la dorsolateral) interviene también en el manejo del alcance de la atención. Nos ayuda a centrarnos en la información importante así como a filtrar otros pensamientos y sensaciones menos significativos. (…) La CPF, a través de sus múltiples conexiones con el cerebro, nos ayuda a mantenernos centrados en lo que estamos haciendo, y nos permite seguir con el trabajo hasta que lo terminamos. En realidad, lo que hace es mandar señales tranquilizadoras a las partes límbicas y sensoriales del cerebro cuando necesitamos concentrarnos, y disminuir la entrada de distracciones que le llegan de otras partes del cerebro. Cuando la CPF está hipoactiva, nos distraemos con mayor facilidad”. (5)
Pero también la CPF tiene su funcionalidad en la vida emotiva del hombre:
“La CPF (en especial la dorsolateral) es también la parte del cerebro que nos permite sentir y expresar emociones: felicidad, tristeza, alegría y amor. Es diferente del sistema límbico, que es más primitivo”. Es decir, en la parte interna del cerebro las emociones son primarias, casi como que un mero ‘placer-displacer’, o ‘gusto-repulsa’, pero estas emociones en el ‘cerebro nuevo’ adquieren sus matices y características humanas, cuando se ‘concientizan’. (6)
Es la corteza prefrontal el área del cerebro más específicamente ‘humana’. Entretanto, hemos visto que los cerebros espontáneos pueden mostrar bajar actividad en esta región, puede encontrarse ‘adormecida’. Para ellos siguen estas recomendaciones:
Comúnmente este tipo de cerebros presentan niveles bajos de un neurotransmisor llamado dopamina.
“Un exceso de dopamina se relaciona con la agitación, la obsesión, las compulsiones, la psicosis [pensamientos o percepciones erradas] y la violencia. (…) [Pero] Un déficit de dopamina puede causar depresión, baja motivación apatía, fatiga aburrimiento, párkinson, impulsividad, antojos de azúcar y comportamientos que buscan emociones extremas o conflictos. Se cree que la falta de dopamina también es el problema principal en el TDAH [ndr. trastorno de atención]. (…) Muchas personas con TDAH juegan de forma inconsciente al ‘vamos a generar un problema’ como forma de estimular la dopamina”. (7)
Es pues, preciso, más a estos tipos de cerebro, equilibrar sus niveles de dopamina. Para ello propone el Dr. Amen:
“Ingiere alimentos ricos en tirosina, el aminoácido esencial de la dopamina”, presente en almendras, plátanos, aguacates, huevos, alubias, pescado, pollo y chocolate negro. “Sigue una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos”; “Haz ejercicio con regularidad”; “Aprende a rezar o meditar”, pues “la meditación aumenta los niveles de dopamina, lo que mejora el enfoque y la concentración”; la higiene del sueño es siempre importante; “Toma más el sol. Se ha demostrado que la exposición a la luz solar aumenta los niveles de dopamina en el cerebro”; “Toma suplementos. Hierbas como la askhwagandha, la rodiola y el ginseng han demostrado incrementar los niveles de dopamina (…). Entre los suplementos que suben el nivel de dopamina encontramos también la cúrcuma, la L-teanina y la L-tirosina (…). Estos nutracéuticos (es decir, suplementos con efecto farmacológico) promueven un funcionamiento cerebral saludable al cerebro espontáneo. Asimismo, tomar un complejo multivitamínico con un buen perfil de minerales, ácidos grasos Omega-3 (procedentes de aceites de pescado ricos y ultra-purificados) y probióticos también beneficia al tipo de cerebro 2”; “Márcate objetivos. Ten siempre nuevos objetivos positivos por los que luchar, con independencia de tu edad o situación. La dopamina proporciona la energía necesaria para el viaje, no solo para alcanzar la meta”. (8)
Sabiendo que son personas que se distraen fácilmente, y con tendencia a cierta desorganización, pueden ayudarse con agendas que les recuerden reuniones, planos y citas. Si ocupan un cargo directivo, un buen asistente que los ayude en esos aspectos pueden ser esencial. (9)
Como ya vimos, son personas que pueden ser vistos por los otros como algo dramáticas. Deben ser conscientes de esto en sus relaciones humanas, más si los otros son de otro tipo de cerebro, reacio a lidiar con este estilo. Es decir, si bien los espontáneos pueden pedir cierta comprensión para su forma de ser, deben entender las reacciones de los demás ante su estilo, y buscar acuerdos. Aunque no tengan tendencia a la metodicidad, existiendo la plasticidad cerebral, pueden ir adquiriendo lo que les sea necesario para su vida en sociedad. Y sobre todo, aunque no tengan un aprecio natural por esta organización, pueden y con frecuencia deben valorar lo que se consigue con ella, sabiendo que hay otros tipos de cerebro para los cuáles la organización es fundamental; esto los ayudará en sus relaciones humanas.
Es claro, cuando su estilo esté afectando su desempeño en algún área de funcionamiento, siempre estará el recurso de la ayuda de un profesional. Finalmente recordar, que comúnmente las personas no son solo de un tipo cerebral, sino que comparten características de otros.
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Terminadas estas líneas sobre el ‘cerebro espontáneo’, van unas de ‘agua bendita’.
Es impresionante, cuando se examina al hombre por ejemplo en su estructura neurológica, y en todo su ser natural, considerar la mano del Artífice Divino, ideando y construyendo algo tan complejo y a la vez tan armónico, perfecto, diverso, que puede ‘desequilibrarse’ con alguna facilidad, pero también que puede recuperarse. Pero tras maravillarse con estas construcciones naturales, nuestros ojos se dirigen a una vida muy por encima de esta vida humana, que es la vida de la gracia, misteriosa pero real, conquistada por el Dios-Hombre, el Cristo, cuando se encarnó y se sacrificó por nosotros. A partir de la cruz del Calvario, corre un río de vida divina que ingresado en nuestras venas por medio del bautismo, toma el compuesto humano ya tan hermoso y lo puede elevar a las alturas de los dones del Espíritu Santo, que convierten al cuerpo y alma en verdaderos instrumentos divinos, boca y manos divinas.
Una cosa es un médico formado en la mejor escuela del mundo, y otra es ese médico en gracia, por medio del cual actúa Dios. Una cosa es una persona con depresión, recibiendo psicoterapia y nutracéuticos, y otra cosa es esa misma persona recibiendo además de forma cotidiana la comunión. Pidamos pues, la gracia, de siempre recordar la Primacía de la Gracia, y la gracia de acudir a las fuentes de la gracia.
Por Saúl Castiblanco
(Psicólogo – esp. neuroscience of leadership)
Notas anteriores:
– Los 6 tipos de cerebro: Neuroanatomía con agua bendita https://es.gaudiumpress.org/content/los-6-tipos-de-cerebro-neuroanatomia-con-agua-bendita/
– Cerebro persistente: un ferrari, pero con una palanca de cambios algo trabada – Neuroanatomía con agua bendita (II) https://es.gaudiumpress.org/content/cerebro-persistente-un-ferrari-pero-con-una-palanca-de-cambios-algo-trabada-neuroanatomia-con-agua-bendita-ii/
– Cerebro sensible: maravillosa esponja que absorbe como nadie el universo – Neuroanatomía con agua bendita (III) https://es.gaudiumpress.org/content/cerebro-sensible-maravillosa-esponja-que-absorbe-como-nadie-el-universo-neuroanatomia-con-agua-bendita-iii/
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Notas
1 Daniel G. Amen. Mejora tu Cerebro cada día – Sencillas prácticas diarias para fortalecer tu mente, memoria, estado de ánimo, concentración, energía, hábitos y relaciones. Editorial Reverté S.A., Barcelona. 2024. p. 111.
2 Idem.
3 Idem.
4 Daniel G. Amen. Cambia tu Cerebro cambia tu Vida – Nuevo programa para vencer la ansiedad, la depresión, las obsesiones, la irritabilidad, la impulsividad y el nerviosismo. 8va edición. Editorial Sirio, S.A. Málaga. 2022. p. 139.
5 Ibídem, pp. 139-140.
6 Ibídem, p. 140.
7 Daniel G. Amen. Sé más feliz – Los 7 secretos de la neurociencia para sentirte bien, según tu tipo de cerebro. REMlife . Editorial Reverté, S. A. 2025. Barcelona. p. 73.
8 Cf. Amen. Sé más feliz. pp. 76-78.
9 Ibídem, p. 78.
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